【自宅キッチン初公開!】長谷川京子、YouTubeはじめました。

1687369742_maxresdefault-3589733-3760737-jpg テクノロジー



こんにちは、長谷川京子です!
YouTube、始めました。
これから私の日常や、時々撮影現場などもアップしていこうと思います。

■メンバーシップ入会はこちら■
https://www.youtube.com/channel/UCIsEiDRsWD5DrMami9va1UA/join

■Instagramアカウント■
https://instagram.com/kyoko.hasegawa.722

初投稿の今日は、普段からトレーニングをしている私が
トレーニング後、タンパク質摂取に重きを置いたメニューとしてよく作る
《メカジキのレモンバターソースがけ》をご紹介します。
《アボガドのサラダ》も作りました。

以下でレシピをおさらいします。

【用意するもの】
《メカジキのレモンバターソースがけ》
・メカジキ(塩コショウをふって10分ほどおいておく)
・小麦粉
・ベビーリーフ(付け合わせはお好みで)
・レモン汁
・バター
・はちみつ

《アボガドのサラダ》
・アボガド
・たまねぎ
・かつおぶし
・醤油
・わさび

とっても簡単です!
ぜひ皆さんも、一緒に作ってみてくださいね。

#長谷川京子
#料理

Comments

Copied title and URL