カフを巻いてボタンを押すだけ、そんなふうに思っていませんか？家庭での血圧測定には、実はたくさんの注意点があります。家庭血圧の測定方法には、推奨された正しい方法がありますので、今回は動画にまとめてみました。
家庭での血圧測定は、仮面高血圧（診察室では正常でも、普段血圧が高い方）、白衣高血圧（診察室で血圧が高くなってしまう方）の診断にとても重要です。また、家庭での血圧の記録は、医者が、降圧薬の開始・変更の判断を行う際にとても役に立ちます。
【高血圧学会の精度検定された各メーカーの血圧計】
https://www.jpnsh.jp/com_ac_wg1.html
また高血圧学会から分かりやすい資料もあります
高血圧の話 https://www.jpnsh.jp/data/jsh2019_gen.pdf
【今回の情報をまとめた資料】
家庭血圧の正しい測り方
https://bit.ly/3j76GZX
0:00 はじめに
0:44 医学生でも知らない血圧の正しい測定方法
1:39 高血圧の重要性
1:56 血圧の説明収縮期血圧と拡張期血圧
2:47 血圧の単位
3:17 高血圧の診断基準【診察室血圧と家庭血圧の違い】
4:04 高血圧の変動と朝の上昇
4:37 家庭血圧を測る重要性【仮面高血圧と白衣高血圧】
5:45 どの血圧計を選べばいい？
6:34 血圧測定の際の注意点
7:42 血圧測定の環境と時間について
9:08 冬の方が高い血圧 血圧の左右差
9:52 血圧を記録する
【他の動画】
⑨高血圧の予防と治療の重要性【殆どの人がなる病気なので見て下さい】
④今日からできる認知症予防【知っておいた方が良い１２の危険因子・ランセット委員会のレポート】
https://www.youtube.com/watch?v=CV8Dx7dk-wM
⑥新型コロナウイルスのワクチンは実は１ヶ月以内で作られていた？人類史上最速の開発はどうして可能だったのか。
https://www.youtube.com/watch?v=mtMc7VfzLVU
⑦アフリカの奇妙な病気の診断の鍵は村上春樹の翻訳本だった【米国で働く日本人医師の仕事が垣間見える動画】
【安川康介プロフィール】
慶應義塾大学医学部卒。日本赤十字社医療センターにて初期研修後、渡米。米国ミネソタ大学医学部内科研修、テキサス州Baylor College of Medicine感染症研修修了。米国内科専門医・感染症専門医。
【主な参考文献】
https://www.jpnsh.jp/com_ac_wg1.html
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29048215/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/12703520/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/282096/
https://www.ahajournals.org/doi/epub/10.1161/HYPERTENSIONAHA.115.03480
https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0140673678929987
https://academic.oup.com/ageing/article/28/6/537/20028
https://www.nature.com/articles/1002093
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/11910297/
https://journals.lww.com/jhypertension/Fulltext/2015/09000/Relationship_between_inter_arm_blood_pressure.10.aspx
https://jamanetwork.com/journals/jamainternalmedicine/fullarticle/411777
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28489613/
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